Was tun wenn krank

Wadenwickel zum Fiebersenken und viel trinken sind bewährte Hausmittel. Steigt das Fieber weiter und kommen weitere Grippe-Symptome dazu, etwa Schüttelfrost, Kopf- und Gliederschmerzen und trockener Husten, sollte man sofort zum Arzt gehen. Hier besteht der Verdacht, dass eine echte Grippeerkrankung vorliegt. 1 2. Podcast hören · 3. Ingwer, Ingwer, Ingwer – und Kurkuma · 4. Ausnahmsweise mal warme Socken anziehen · 5. Mama anrufen · 6. Dein eigenes. 2 Gönnen Sie Ihrem Körper etwas Ruhe mit viel Schlaf und vermeiden Sie stressige Situationen. · Trinken Sie. 3 Schlafen, schlafen, schlafen · Den ganzen Tag vorm Fernseher verbringen · Ganz viel lesen. 4 Ein weiterer Grund für Dauer-Erkältungen kann zudem ein Vitamin D-Mangel sein. Vitamin D ist genau genommen gar kein Vitamin, sondern ein Hormon, da der Körper es selbst produziert – mithilfe. 5 Schlafen Sie, wenn Sie müde sind. Trinken Sie nach keine aufputschenden Getränke mehr wie Kaffee, schwarzen Tee, Mate oder Energy-Drinks. Sorgen Sie dafür, dass sie Stunden Schlaf. 6 Wenn Du als Arbeitnehmer krank bist, musst Du Dich sofort bei Deinem Arbeitgeber krankmelden. Kannst Du länger als drei Tage nicht arbeiten, musst Du spätestens jetzt zum Arzt. Der stellt Dir ein Attest aus, das Dein Arbeitgeber elektronisch abrufen muss, wenn Du gesetzlich krankenversichert bist. 7 Dauert die Krankheit länger an, dann müssen Sie sich zwingend krank melden. Vorgesetzte dürfen per Gesetz aber ohne Begründung eine vorzeitige ärztliche Bescheinigung fordern, schon bereits zu Beginn der Krankheit. Auch ohne Attest gilt: es sollen Tätigkeiten vermieden werden, die die Gesundheit verschlimmern oder die Heilung verlangsamen. 8 Wenn Sie sich an diesen 7 Schritten orientieren, haben Sie gute Chancen, möglichst erfolgreich eine schwierige Situation zu meistern. Den gewiss nicht immer leichten Weg müssen Sie selbst gehen. 9 Dein Körper hat ziemlich viel zu tun, wenn du krank bist. Krankheit belastet ihn. Wenn du zusätzlich noch Sport machst, wird es dir wahrscheinlich nicht besser, sondern noch schlechter gehen. Beim Sport verbraucht der Körper Energie, Wasser und Elektrolyte, um Herz, Lunge und Muskeln zu versorgen. Wenn du aber krank bist, verbraucht der. was tun, wenn man krank ist und keinen hausarzt hat 10 Was tun, wenn die Erkältung beginnt? ▻ Warum werden wir krank? ▻ Was tun gegen eine beginnende Erkältung? ▻ Erkältungen kennen keine Sommerpause – Warum. 11